Mittwoch, 31. Juli 2013

Sommer in der Stadt und auf dem Land

Lange haben wir in Deutschland auf ihn gewartet. Jetzt ist er da. Ab und zu macht er kurz Pause, kommt dann aber wieder. Sommerferien. Urlaub. Badestrand. Sonnenbad. Entspannung. Der Sommer macht richtig Spaß. Die Sonne strahlt mit glücklichen Menschen um die Wette. Sie hat Kraft und gibt sie auch.

Wenn Wärme zu Hitze wird, kommen wir schnell ins Schwitzen. Und das manchmal sogar ohne uns zu bewegen. In dieser Zeit braucht der Körper besonders viel Flüssigkeit. Er läuft sonst Gefahr, auszutrocknen. Und darauf reagiert selbstverständlich auch die Haut. Die Wärme und das Licht des Sommers strapazieren unsere Haut mehr als bei normalen Temperaturen. Sie muss also mit ausreichend Feuchtigkeit versorgt werden., um der erhöhten Belastung stand zu halten.


Sie sollten bei sommerlichen Temperaturen auch darauf achten, genügend Vitamine und Mineralien zu sich zu nehmen, da der Körper diese beim Schwitzen schnell verliert. Die ultravioletten UV-A- und UV-B-Strahlen sorgen für frühzeitige Hautalterung. Um ihr Gewissen zu beruhigen: Das bedeutet nicht, dass Sie sich nur noch im Haus oder Schatten aufhalten sollen. Die Sonne schenkt uns ja auch Energie. Doch haben Sie das einfach im Hinterkopf, damit Sie Ihre Haut bewusster pflegen.

Unser Tipp: Genießen Sie den Sommer in vollen Zügen. Egal ob im Stadtpark oder am Badesee auf dem Land. Schalten Sie ab vom Alltag und lassen sie sich durch Sonnenstrahlen und herrliche Temperaturen verwöhnen. Sitzen Sie abends gemütlich mit Freunden zusammen oder erleben Sie einen Sonnenuntergang allein oder zu zweit. Tanken Sie die Kraft des Sommers, damit Sie auch im Winter noch davon zehren können. Und wenn es nur die Erinnerungen sind.

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Ihr kamia Team

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